アビスパで健康教室

 

公民館の介護予防講座では

「シニアアビスパ健康教室」を開催しました。

まず、アビスパといえば今年のサッカーＪ１の成績が

８位とＪ１での最高成績だったとの報告があり、

満場の拍手を受けました。

続いて健康教室です。

健康で長生きする秘訣・・・

のんびりとすることだそうです。

軽いジョギング教室

踏み台の上り下りは結構な運動になりました。

じゃんけんでの居残りゲーム

こんなじゃんけんもしました。

ボールを転がしますがなかなかうまくいきません

輪の中に入ってくれ～

いい汗をかきました。