令和３年度のサークル開講式を上記の通り開催
します。各サークルより1名の出席となります。
サークルの一覧は公民館だよりの
裏面をご覧ください。
2021年3月26日金曜日
2021年3月23日火曜日
2021年3月11日木曜日
公民館でスマートフォンの教室
3月8日（月）と11日（木）は
公民館でソフトバンクさんの協力で
スマートフォン（以下スマホ）の講習会がありました。
3月8日はまだスマホをお持ちじゃない方や
超初心者を対象に開催しました。
高齢者であっても大丈夫。
スマホはまず慣れることから。
予定していた定員はすぐに埋まって
関心の高さがうかがえます。
スマホでできることをいろいろと教えてくれます。
地図の見方・情報検索の仕方・
口で言ったことが文章になってメモ登録ができます。
こういうことはふだん教えてくれることはないですよね。
基本が大事です。
スマホの機械は用意してありましたが、
自分で持ち込んである方もおられました。
写真の撮り方。
１枚だけじゃなく連写もできます。
わからない時はスタッフが親切に教えてくれます。
2回目の１１日は応用編です。
キャッシュレス決済の仕方
３種類のギガの話
①３G・４G・５Gはスマホの世代 ②容量・大きさ
③ネットで使う送料のこと
アンドロイドとアイフォンの違い
LINEはいつでも無料ではないという話
等々でした。
スマホ教室は令和３年度も開催する予定です。
同じことの繰り返しで来られても結構です。
公民館だよりでご確認ください。
このブログをスマホからも見ることが出来ます。
下記のＱＲコードをスマホで読み取って
保存されたら、いつでもどこでも見れます。
2021年3月5日金曜日
アビスパ健康教室
3月5日（金）は
アビスパのシニア健康教室でした。
アビスパ福岡から二人と福岡大学から二人来られました。
アビスパは今年から J1でプレーしますので
サッカーの試合は見逃せませんよ。
まずは福岡大学の水原先生から元気で長生きするには・・・
栄養・休養・運動が大切だということを教えていただき
寿命が来る順番はしっかり運動をする人です。
ほどほどに、のんびりと運動したら長生きしますよとのこと
運動にはまずは
スロージョギングでの、前足着地を覚えましょう。
講堂の中をみんなで往復しました。前足着地を意識します。
軽くジョギングです。それぞれのペースを守ります。
はい、この台を登り降りをくりかえして膝を上げ、
筋肉を鍛えることになります。
最後はゲームで楽しみました。
輪の中にボールを転がして入れるんですが、
なかなか入りません。
こちらは転がしてポールに当てます。
こちらも簡単そうでなかなか・・・
今日は皆さん楽しく運動ができました。
運動の行事に来られる方々は皆さん笑顔で
お帰りになられます。
いい汗をかかせていただきました。
公民館で運動っていいですよ～
2021年3月2日火曜日
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