実年来楽部では8日（水）に健康教室
を開催しました。
講師には福岡市からいきいきスタッフが来られました。
教室が始まる前には血圧の測定をして
健康状態をチェックしました。
まずは熱中症予防の講義です。
こまめな水分補給・適温での
エアコン使用をしましょう。
続いて、健康運動です。
ドは・・・レは・・・
など楽しく学びました。
横向いて足を抱えて伸ばします。
手足・腰と体中の筋肉を鍛えました。
来週１５日（水）は同じく体操ですが、
「貯筋体操」です。
普段から筋肉を鍛えて蓄える運動を
学びます。
定員は２５名をなっていますので、
公民館へ予約申し込みをお願いします。
