貯筋体操で健康寿命を延ばそう

１１月２１日（金）は

貯筋体操でした。

筋肉を貯金して健康寿命を延ばしましょう～

まずは指の運動から。

次は体中の体操です。

頭を使っての体操もします

正しい歩き方の講座。

しゃきっと歩きます。

これで健康寿命が延びるように皆さん真剣

この貯筋体操は次回は１月です。

公民館だよりで確認ください

どなたでも自由に参加できます。